10.1 km | 01:07:02 | 06:39/km日期: 2018-09-29 18:00 - 總爬升: 192 m - 地點: 青公 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 134 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 05'34" / 06'26" / 06'09" / 06'13" / 06'25" / 06'22" / 06'50" / 07'32" / 06'54" / 07'50" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+02'31") | 609 / 7609 |
| 9 | | 14'30" (+08'56") | 4 / 7614 |
| 10 | | 07'14" (+01'40") | 1000 / 8614 |
| 11 | | 06'44" (+01'10") | 1000 / 9614 |
| 12 | | 08'43" (+03'09") | 465 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.48 km 
Asice GEL-KENUM 累積 :
594.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'26" | 00:12'00" |
| 3 | 06'09" | 00:18'09" |
| 4 | 06'13" | 00:24'22" |
| 5 | 06'25" | 00:30'47" |
| 6 | 06'22" | 00:37'09" |
| 7 | 06'50" | 00:43'59" |
| 8 | 07'32" | 00:51'31" |
| 9 | 06'54" | 00:58'25" |
| 10 | 07'50" | 01:06'15" |
| 10.1 | 09'46" | 01:07'02" |
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