Feng En Ye 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Feng En Ye 高雄
ID 23670

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18.7 km | 01:44:33 | 05:35/km

日期: 2014-03-28 15:37 - 地點: 住家、駁二、壽山再回程 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'28" / 06'00" / 05'53" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'28" / 12'42" / 06'19" / 06'16" / 06'45" / 05'56" / 05'44" / 05'28" / 05'12" / 05'48" / 09'12" / 06'46" / 08'20" /

下午三點瘋狂的練習，風大、烈陽，還有單車道施工揚起的砂塵。

在駁二被填問卷的攔下，還與一個衝出的小孩相撞，閃車閃人，跑上壽山感覺有點沒力了。

3月累積里程 : 217.11 km

ASICS SORTIE MAGICRISE SS (TMM016) 累積 : 404.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴志傑, 阿中和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'00"	00:12'28"
3	05'53"	00:18'21"
4	05'28"	00:23'49"
5	05'24"	00:29'13"
6	05'24"	00:34'37"
7	05'28"	00:40'05"
8	12'42"	00:52'47"
9	06'19"	00:59'06"
10	06'16"	01:05'22"
11	06'45"	01:12'07"
12	05'56"	01:18'03"
13	05'44"	01:23'47"
14	05'28"	01:29'15"
15	05'12"	01:34'27"
16	05'48"	01:40'15"
17	09'12"	01:49'27"
18	06'46"	01:56'13"
18.7	08'20"	02:02'11"

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