12.2 km | 01:13:17 | 06:01/km日期: 2018-09-29 04:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'36" / 06'30" / 06'20" / 06'23" / 06'08" / 07'27" / 06'05" / 06'18" / 05'37" / 05'28" / 05'31" / 05'01" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'01" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'35" | 153 / 12153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 254.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'30" | 00:14'06" |
| 3 | 06'20" | 00:20'26" |
| 4 | 06'23" | 00:26'49" |
| 5 | 06'08" | 00:32'57" |
| 6 | 07'27" | 00:40'24" |
| 7 | 06'05" | 00:46'29" |
| 8 | 06'18" | 00:52'47" |
| 9 | 05'37" | 00:58'24" |
| 10 | 05'28" | 01:03'52" |
| 11 | 05'31" | 01:09'23" |
| 12 | 05'01" | 01:14'24" |
| 12.2 | 04'33" | 01:15'06" |
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