8.0 km | 00:50:57 | 06:21/km日期: 2018-10-01 17:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'18" / 07'12" / 05'17" / 07'17" / 05'23" / 06'53" / 05'17" / 06'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'06") | 600 / 3600 |
| 5 | | 10'09" (+04'53") | 400 / 4000 |
| 6 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 05'16" | 600 / 5600 |
| 8 | | 09'19" (+04'03") | 400 / 6000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 10 | | 05'20" (+00'04") | 600 / 7600 |
| 11 | | 07'31" (+02'15") | 400 / 8000 |
| 12 | | 08'07" (+02'51") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'12" | 00:14'30" |
| 3 | 05'17" | 00:19'47" |
| 4 | 07'17" | 00:27'04" |
| 5 | 05'23" | 00:32'27" |
| 6 | 06'53" | 00:39'20" |
| 7 | 05'17" | 00:44'37" |
| 8 | 06'15" | 00:50'52" |
| 8.0 | 07'57" | 00:50'59" |
展開計圈分析
留言 
