3.2 km | 00:21:17 | 06:39/km日期: 2018-10-08 17:28 - 地點: 進入冬季的開始 - 天氣: 雨 - 平均心率: 40 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 3938 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'01" / 06'00" / 07'28" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'10") | 1011 / 1011 | 163 / 101 |
| 2 | | 05'52" | 1007 / 2019 | 169 / 100 |
| 3 | | 07'26" (+01'34") | 1003 / 3022 | 207 / 64 |
| 4 | | 08'58" (+03'06") | 198 / 3221 | 216 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'00" | 00:12'01" |
| 3 | 07'28" | 00:19'29" |
| 3.2 | 09'03" | 00:21'17" |
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