10.7 km | 01:00:49 | 05:40/km日期: 2018-10-01 08:21 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'55" / 05'40" / 06'03" / 06'12" / 05'52" / 05'22" / 05'55" / 06'08" / 03'59" / 05'41" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+01'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+01'02") | 709 / 10709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.46 km 
Adidas Adiozero Tempo Grey 累積 :
257.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 05'40" | 00:14'35" |
| 3 | 06'03" | 00:20'38" |
| 4 | 06'12" | 00:26'50" |
| 5 | 05'52" | 00:32'42" |
| 6 | 05'22" | 00:38'04" |
| 7 | 05'55" | 00:43'59" |
| 8 | 06'08" | 00:50'07" |
| 9 | 03'59" | 00:54'06" |
| 10 | 05'41" | 00:59'47" |
| 10.7 | 04'57" | 01:03'18" |
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