5.1 km | 00:36:26 | 07:12/km日期: 2018-10-01 17:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 10'21" / 08'04" / 07'11" / 08'57" / 07'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 4785 / 4785 |
| 2 | | 07'01" | 275 / 5061 |
Hanson前一天，以輕鬆跑喚醒身體跑步的感覺，已經開始進入狀況
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.78 km 
adidas boston6 累積 :
515.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 08'04" | 00:18'25" |
| 3 | 07'11" | 00:25'36" |
| 4 | 08'57" | 00:34'33" |
| 5 | 07'10" | 00:41'43" |
| 5.1 | 06'33" | 00:42'07" |
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