6.0 km | 00:29:47 | 04:57/km日期: 2018-10-01 20:30 - 總爬升: 358 m - 地點: 基隆市立田徑場外圍 - 天氣: 晴れ - 平均心率: 145 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'04" / 04'44" / 04'46" / 04'30" / 04'46" / 04'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'46") | 638 / 638 |
| 2 | | 04'45" (+00'24") | 650 / 1288 |
| 3 | | 04'47" (+00'26") | 636 / 1924 |
| 4 | | 04'31" (+00'10") | 645 / 2569 |
| 5 | | 04'47" (+00'26") | 623 / 3192 |
| 6 | | 04'39" (+00'18") | 637 / 3830 |
| 7 | | 04'34" (+00'13") | 634 / 4464 |
| 8 | | 04'42" (+00'21") | 622 / 5087 |
| 9 | | 04'34" (+00'13") | 632 / 5720 |
| 10 | | 04'21" | 620 / 6340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.03 km 
ASICS TARTHER JAPAN AW2018 1013A007-100 累積 :
916.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'44" | 00:09'48" |
| 3 | 04'46" | 00:14'34" |
| 4 | 04'30" | 00:19'04" |
| 5 | 04'46" | 00:23'50" |
| 6 | 04'28" | 00:28'18" |
| 6.4 | 04'10" | 00:29'48" |
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