4.6 km | 00:30:53 | 06:45/km日期: 2018-09-30 19:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'09" / 07'08" / 06'44" / 06'20" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 569 / 4569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'08" | 00:14'17" |
| 3 | 06'44" | 00:21'01" |
| 4 | 06'20" | 00:27'21" |
| 4.6 | 06'12" | 00:30'53" |
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