5.2 km | 00:25:34 | 04:52/km日期: 2018-10-05 22:08 - 地點: 土城綜合體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'22" / 04'44" / 04'46" / 04'38" / 04'48" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'28") | 249 / 5249 |
10月5日了，總要意思意思開張一下
今天戴了快樂錶，速度是假的，假的😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.69 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
725.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'44" | 00:10'06" |
| 3 | 04'46" | 00:14'52" |
| 4 | 04'38" | 00:19'30" |
| 5 | 04'48" | 00:24'18" |
| 5.2 | 05'04" | 00:25'34" |
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