6.9 km | 00:37:38 | 05:27/km日期: 2018-10-02 18:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'04" / 05'35" / 05'35" / 05'35" / 05'26" / 04'58" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'51" (+00'56") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'34" (+00'39") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'43" (+00'48") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'38" (+00'43") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'35" (+00'40") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'29" (+00'34") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'23" (+00'28") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'47" (+00'52") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'40" (+00'45") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'28" (+00'33") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'15" (+00'20") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'08" (+00'13") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'07" (+00'12") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'00" (+00'05") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'55" | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'03" (+00'08") | 400 / 6800 |
| 18 | | 04'51" | 85 / 6885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'35" | 00:11'39" |
| 3 | 05'35" | 00:17'14" |
| 4 | 05'35" | 00:22'49" |
| 5 | 05'26" | 00:28'15" |
| 6 | 04'58" | 00:33'13" |
| 6.9 | 04'59" | 00:37'38" |
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