黃偉誌 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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21.9 km | 02:35:41 | 07:06/km

日期: 2018-10-02 18:04 - 卡路里: 1281 Cal - 總步數: 26128 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'56" / 07'07" / 07'21" / 06'59" / 07'04" / 06'53" / 06'51" / 06'34" / 06'38" / 06'18" / 08'27" / 07'19" / 07'09" / 06'45" / 06'28" / 07'07" / 08'53" / 07'00" / 07'13" / 07'17" / 07'24" / 06'37" /

10月累積里程 : 212.40 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1927.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

芳萍, 正文和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'07"	00:14'03"
3	07'21"	00:21'24"
4	06'59"	00:28'23"
5	07'04"	00:35'27"
6	06'53"	00:42'20"
7	06'51"	00:49'11"
8	06'34"	00:55'45"
9	06'38"	01:02'23"
10	06'18"	01:08'41"
11	08'27"	01:17'08"
12	07'19"	01:24'27"
13	07'09"	01:31'36"
14	06'45"	01:38'21"
15	06'28"	01:44'49"
16	07'07"	01:51'56"
17	08'53"	02:00'49"
18	07'00"	02:07'49"
19	07'13"	02:15'02"
20	07'17"	02:22'19"
21	07'24"	02:29'43"
21.9	06'37"	02:35'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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