3.3 km | 00:27:20 | 08:11/km日期: 2018-10-03 17:49 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 152 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 5596 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'13" / 08'06" / 07'32" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+02'38") | 977 / 977 | 206 / 58 |
| 2 | | 06'18" (+00'41") | 198 / 1175 | 185 / 85 |
| 3 | | 06'06" (+00'29") | 163 / 1339 | 188 / 87 |
| 4 | | 11'22" (+05'45") | 199 / 1538 | 222 / 39 |
| 5 | | 11'25" (+05'48") | 87 / 1626 | 218 / 40 |
| 6 | | 06'18" (+00'41") | 200 / 1827 | 186 / 85 |
| 7 | | 11'41" (+06'04") | 85 / 1912 | 220 / 38 |
| 8 | | 05'37" | 201 / 2114 | 190 / 93 |
| 9 | | 10'19" (+04'42") | 96 / 2210 | 218 / 44 |
| 10 | | 06'29" (+00'52") | 200 / 2411 | 192 / 80 |
| 11 | | 11'59" (+06'22") | 83 / 2494 | 218 / 38 |
| 12 | | 06'12" (+00'35") | 201 / 2696 | 187 / 86 |
| 13 | | 11'42" (+06'05") | 85 / 2781 | 218 / 39 |
| 14 | | 06'00" (+00'23") | 200 / 2981 | 190 / 87 |
| 15 | | 11'24" (+05'47") | 87 / 3069 | 218 / 40 |
| 16 | | 08'00" (+02'23") | 199 / 3269 | 201 / 62 |
| 17 | | 13'57" (+08'20") | 71 / 3340 | 212 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'06" | 00:16'19" |
| 3 | 07'32" | 00:23'51" |
| 3.3 | 10'12" | 00:27'20" |
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