8.0 km | 00:39:15 | 04:54/km日期: 2018-10-05 11:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'20" / 04'33" / 04'49" / 04'51" / 04'50" / 04'53" / 05'06" / 04'52" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'33" | 00:09'53" |
| 3 | 04'49" | 00:14'42" |
| 4 | 04'51" | 00:19'33" |
| 5 | 04'50" | 00:24'23" |
| 6 | 04'53" | 00:29'16" |
| 7 | 05'06" | 00:34'22" |
| 8 | 04'52" | 00:39'14" |
| 8.0 | 03'35" | 00:39'16" |
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