李明賢(ming-hsien Lee) 2012/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

李明賢(ming-hsien Lee) 新竹
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李明賢(ming-hsien Lee)

14.7 km | 01:30:16 | 06:07/km

日期: 2012-11-24 17:21 - 總爬升: 152 m - 地點: 18︿3*3 - 天氣: 陰 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'44" / 05'57" / 08'05" / 05'53" / 05'00" / 05'59" / 05'58" / 06'03" / 06'11" / 05'43" / 06'00" / 06'20" / 06'23" / 05'29" / 06'08" /

最後一圈快沒力
還好撐過去了

11月累積里程 : 200.53 km

Android 上傳 | 11 years ago

卓小興, 方俊傑和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'57"	00:12'41"
3	08'05"	00:20'46"
4	05'53"	00:26'39"
5	05'00"	00:31'39"
6	05'59"	00:37'38"
7	05'58"	00:43'36"
8	06'03"	00:49'39"
9	06'11"	00:55'50"
10	05'43"	01:01'33"
11	06'00"	01:07'33"
12	06'20"	01:13'53"
13	06'23"	01:20'16"
14	05'29"	01:25'45"
14.7	06'08"	01:30'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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