8.0 km | 00:47:32 | 05:56/km日期: 2018-10-05 00:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 32%
Pace: 11'27" / 06'03" / 06'07" / 05'53" / 05'54" / 06'01" / 05'37" / 05'47" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
378.20 km 鱷魚母子 丫拖三代[黑色] 累積 :
728.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 06'03" | 00:17'30" |
3 | 06'07" | 00:23'37" |
4 | 05'53" | 00:29'30" |
5 | 05'54" | 00:35'24" |
6 | 06'01" | 00:41'25" |
7 | 05'37" | 00:47'02" |
8 | 05'47" | 00:52'49" |
8.0 | 06'56" | 00:52'50" |