Liping Lee 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Liping Lee 宜蘭
ID 703

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5.6 km | 00:39:07 | 07:02/km

日期: 2018-10-06 17:22 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'17" / 07'19" / 06'31" / 07'04" / 07'02" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+00'45")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'35")

07'18" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'31"

(21'06")

06'31"

1000 / 3000

4

07'04"

(28'10")

07'04" (+00'33")

1000 / 4000

5

07'02"

(35'12")

07'02" (+00'31")

1000 / 5000

6

03'54"

(39'07")

06'59" (+00'28")

560 / 5560

10月累積里程 : 35.10 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'19"	00:14'36"
3	06'31"	00:21'07"
4	07'04"	00:28'11"
5	07'02"	00:35'13"
5.6	07'03"	00:39'10"

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