11.3 km | 00:59:44 | 05:16/km日期: 2018-10-07 11:11 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 49%
Pace: 06'18" / 06'12" / 05'59" / 05'40" / 05'24" / 05'27" / 05'11" / 05'06" / 05'15" / 05'05" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 5229 / 5229 |
| 2 | | 05'09" | 5599 / 10828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'12" | 00:12'30" |
| 3 | 05'59" | 00:18'29" |
| 4 | 05'40" | 00:24'09" |
| 5 | 05'24" | 00:29'33" |
| 6 | 05'27" | 00:35'00" |
| 7 | 05'11" | 00:40'11" |
| 8 | 05'06" | 00:45'17" |
| 9 | 05'15" | 00:50'32" |
| 10 | 05'05" | 00:55'37" |
| 10.8 | 04'59" | 00:59'45" |
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