4.0 km | 00:37:42 | 09:24/km日期: 2018-10-08 15:18 - 地點: cw - 天氣: ☀️☀️☀️ - 平均心率: 114 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 08'08" / 08'45" / 10'57" / 09'28" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" (+02'47") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.32 km 
on cloudster 累積 :
798.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'45" | 00:16'53" |
| 3 | 10'57" | 00:27'50" |
| 4 | 09'28" | 00:37'18" |
| 4.0 | 10'48" | 00:37'24" |
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