陳小山（河馬跑不快） 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

15.1 km | 01:24:28 | 05:34/km

日期: 2014-04-02 17:20 - 卡路里: 1123 Cal

Pace: 05'39" / 05'38" / 05'35" / 05'39" / 05'40" / 05'37" / 05'46" / 05'43" / 05'24" / 05'48" / 05'49" / 05'48" / 05'36" / 05'38" / 05'47" / 02'41" /

LDS排乳酸

4月累積里程 : 100.44 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

Wei Hsiu Chang, Chi Cheng Lee 和其他 45 人說推

·

吳山芳山兄你這乳酸也太快太遠了吧！

2014-04-02 19:55 ·

陳小山（河馬跑不快）不小心排過頭腳更酸了

2014-04-02 21:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'38"	00:11'17"
3	05'35"	00:16'52"
4	05'39"	00:22'31"
5	05'40"	00:28'11"
6	05'37"	00:33'48"
7	05'46"	00:39'34"
8	05'43"	00:45'17"
9	05'24"	00:50'41"
10	05'48"	00:56'29"
11	05'49"	01:02'18"
12	05'48"	01:08'06"
13	05'36"	01:13'42"
14	05'38"	01:19'20"
15	05'47"	01:25'07"
15.1	06'57"	01:25'28"

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