黃添裕 2014/04/04 訓練日誌

黃添裕 England
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最佳成績:

全馬 : 04:06:58

半馬 : 01:46:17

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14217.9 km |

6903.9 km
2024 年 :

83.1 km |

493.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	28.6	79.8
Oct	0.0	0.0
Sep	23.7	0.0
Aug	0.0	155.3
Jul	0.0	33.4
Jun	0.0	13.8

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黃添裕

11.2 km | 01:17:52 | 06:55/km

日期: 2014-04-04 15:24 - 地點: 南投 - 天氣: 陰 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47%

Pace: 06'43" / 06'49" / 06'47" / 06'50" / 06'54" / 06'52" / 08'12" / 06'56" / 06'29" / 06'33" / 06'42" / 08'54" /

4月累積里程 : 97.03 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'49"	00:13'32"
3	06'47"	00:20'19"
4	06'50"	00:27'09"
5	06'54"	00:34'03"
6	06'52"	00:40'55"
7	08'12"	00:49'07"
8	06'56"	00:56'03"
9	06'29"	01:02'32"
10	06'33"	01:09'05"
11	06'42"	01:15'47"
11.2	08'54"	01:17'52"

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