Rita Wu 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Rita Wu 台南
ID 315219

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5.0 km | 00:28:59 | 05:47/km

日期: 2018-10-09 17:38 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 05'57" / 05'58" / 05'44" / 05'44" / 05'33" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'57"

(11'54")

05'57" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'39")

05'44" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'22")

05'43" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'33"

(28'55")

05'33"

1000 / 5000

6

00'03"

(28'59")

05'33"

10 / 5010

10月累積里程 : 151.71 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kz Ho, Wade Wu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'58"	00:11'55"
3	05'44"	00:17'39"
4	05'44"	00:23'23"
5	05'33"	00:28'56"
5.0	04'39"	00:28'59"

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