Kimmy 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kimmy 台北市
ID 12124

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5.1 km | 00:28:59 | 05:38/km

日期: 2018-10-09 19:40 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5364 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'36" / 05'38" / 05'33" / 05'44" / 05'49" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'35" (+00'04")

1004 / 1004

181 / 98

2

05'38"

(11'15")

05'36" (+00'05")

1003 / 2007

188 / 94

3

05'33"

(16'48")

05'31"

1005 / 3013

189 / 95

4

05'47"

(22'35")

05'44" (+00'13")

1007 / 4021

183 / 94

5

05'46"

(28'21")

05'45" (+00'14")

1000 / 5021

182 / 95

6

00'38"

(28'59")

04'52"

129 / 5151

183 / 111

10月累積里程 : 160.24 km

Zeppo run 累積 : 572.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

智仁和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'38"	00:11'14"
3	05'33"	00:16'47"
4	05'44"	00:22'31"
5	05'49"	00:28'20"
5.1	05'00"	00:28'59"

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