7.9 km | 01:00:43 | 07:38/km日期: 2018-10-07 11:11 - 總爬升: 122 m - 地點: 西貢市 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 143 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 49%
Pace: 08'10" / 07'52" / 06'54" / 06'51" / 06'08" / 14'01" / 06'38" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'46" (+03'39") | 937 / 7937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.36 km 
Asice GEL-KENUM 累積 :
594.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'52" | 00:16'02" |
| 3 | 06'54" | 00:22'56" |
| 4 | 06'51" | 00:29'47" |
| 5 | 06'08" | 00:35'55" |
| 6 | 14'01" | 00:49'56" |
| 7 | 06'38" | 00:56'34" |
| 7.9 | 09'46" | 01:05'44" |
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