8.2 km | 01:00:43 | 07:23/km日期: 2018-10-10 06:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10396 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 06'30" / 06'53" / 07'18" / 07'44" / 06'48" / 07'54" / 09'43" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" | 1003 / 1003 | 176 / 88 |
2 | | 06'27" (+00'03") | 1007 / 2010 | 179 / 86 |
3 | | 06'53" (+00'29") | 1007 / 3017 | 178 / 81 |
4 | | 07'14" (+00'50") | 1004 / 4022 | 183 / 75 |
5 | | 07'39" (+01'15") | 1002 / 5024 | 180 / 72 |
6 | | 06'47" (+00'23") | 1008 / 6033 | 171 / 85 |
7 | | 07'52" (+01'28") | 1003 / 7037 | 152 / 83 |
8 | | 09'39" (+03'15") | 1000 / 8038 | 154 / 66 |
9 | | 06'50" (+00'26") | 211 / 8250 | 177 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.04 km Asics 翔走 SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
1545.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'30" | 00:12'55" |
3 | 06'53" | 00:19'48" |
4 | 07'18" | 00:27'06" |
5 | 07'44" | 00:34'50" |
6 | 06'48" | 00:41'38" |
7 | 07'54" | 00:49'32" |
8 | 09'43" | 00:59'15" |
8.2 | 06'55" | 01:00'43" |