張耘銓 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

張耘銓台中
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3.2 km | 00:59:43 | 18:22/km

日期: 2018-10-09 19:22 - 地點: 福仁環保公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 11'59" / 33'05" / 11'24" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'47"

(11'47")

11'51" (+00'34")

994 / 994

2

33'17"

(45'04")

32'57" (+21'40")

1009 / 2003

3

11'13"

(56'17")

11'17"

993 / 2997

4

02'56"

(59'13")

11'37" (+00'20")

252 / 3249

10月累積里程 : 100.63 km

ㄚ拖藍色累積 : 714.4 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

許峰銘, Maggie Huang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	33'05"	00:45'04"
3	11'24"	00:56'28"
3.2	11'00"	00:59'13"

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