6.0 km | 00:29:43 | 04:57/km日期: 2018-10-10 17:40 - 總爬升: 244 m - 地點: 基隆市立田徑場外圍 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'45" / 04'35" / 04'29" / 04'31" / 04'42" / 04'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'24") | 621 / 621 |
| 2 | | 04'35" (+00'16") | 648 / 1269 |
| 3 | | 04'35" (+00'16") | 645 / 1914 |
| 4 | | 04'19" | 677 / 2591 |
| 5 | | 04'38" (+00'19") | 646 / 3237 |
| 6 | | 04'34" (+00'15") | 641 / 3878 |
| 7 | | 04'43" (+00'24") | 636 / 4514 |
| 8 | | 04'42" (+00'23") | 644 / 5159 |
| 9 | | 04'40" (+00'21") | 633 / 5793 |
| 10 | | 04'23" (+00'04") | 663 / 6456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.03 km 
ASICS TARTHER JAPAN AW2018 1013A007-100 累積 :
916.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'35" | 00:09'20" |
| 3 | 04'29" | 00:13'49" |
| 4 | 04'31" | 00:18'20" |
| 5 | 04'42" | 00:23'02" |
| 6 | 04'36" | 00:27'38" |
| 6.5 | 04'25" | 00:29'44" |
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