7.0 km | 00:44:57 | 06:23/km日期: 2018-10-10 10:17 - 地點: 雙十國慶的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 適跑 - 平均心率: 159 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 7550 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'54" / 06'27" / 06'35" / 06'26" / 06'33" / 05'53" / 05'57" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'02") | 1004 / 1004 | 163 / 88 |
| 2 | | 06'25" (+00'34") | 1002 / 2006 | 166 / 93 |
| 3 | | 06'33" (+00'42") | 1003 / 3010 | 167 / 91 |
| 4 | | 06'26" (+00'35") | 1006 / 4017 | 167 / 92 |
| 5 | | 06'30" (+00'39") | 1009 / 5026 | 169 / 90 |
| 6 | | 05'51" | 1005 / 6031 | 171 / 99 |
| 7 | | 05'54" (+00'03") | 1004 / 7036 | 170 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'27" | 00:13'21" |
| 3 | 06'35" | 00:19'56" |
| 4 | 06'26" | 00:26'22" |
| 5 | 06'33" | 00:32'55" |
| 6 | 05'53" | 00:38'48" |
| 7 | 05'57" | 00:44'45" |
| 7.0 | 07'59" | 00:44'57" |
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