堯 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

堯台中
ID 4239

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11.6 km | 01:01:42 | 05:20/km

日期: 2014-04-03 18:03 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 05'44" / 05'20" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'20" / 05'16" / 05'08" / 05'24" / 05'24" / 05'24" /

4月累積里程 : 67.97 km

ASICS GT2000 2 累積 : 205.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

楊祥銘, 林敬堯和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'20"	00:11'04"
3	05'12"	00:16'16"
4	05'12"	00:21'28"
5	05'12"	00:26'40"
6	05'12"	00:31'52"
7	05'20"	00:37'12"
8	05'16"	00:42'28"
9	05'08"	00:47'36"
10	05'24"	00:53'00"
11	05'24"	00:58'24"
11.6	05'24"	01:01'28"

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朋友動態

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