3.1 km | 00:16:30 | 05:15/km日期: 2018-10-09 05:58 - 地點: 斗棒 - 天氣: 悶悶 - 平均心率: 176 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'08" / 05'16" / 05'20" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'17") | 142 / 3142 |
刷新5K後
放慢速度跑
心律 怎麼直線上升啊…
囧rz
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.55 km 
跑鞋 路跑用 累積 :
786.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'16" | 00:10'24" |
| 3 | 05'20" | 00:15'44" |
| 3.1 | 05'15" | 00:16'29" |
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