黃小哈 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃小哈台南
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10.0 km | 01:03:43 | 06:22/km

日期: 2018-10-10 17:52 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'32" / 06'24" / 06'18" / 06'24" / 06'20" / 06'22" / 06'32" / 06'30" / 06'27" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 109.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

SHENG YI, 陳俊華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'24"	00:12'56"
3	06'18"	00:19'14"
4	06'24"	00:25'38"
5	06'20"	00:31'58"
6	06'22"	00:38'20"
7	06'32"	00:44'52"
8	06'30"	00:51'22"
9	06'27"	00:57'49"
10.0	05'58"	01:03'47"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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