郎少 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

郎少台南
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8.2 km | 00:47:40 | 05:47/km

日期: 2018-10-10 05:44 - 地點: 運動場 - 天氣: 涼爽的早晨 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'34" / 05'36" / 05'22" / 05'36" / 05'52" / 05'54" / 05'44" / 05'48" / 05'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 324.65 km

平常練跑用 27 累積 : 1671.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

zaquitar.踩可達, 劉木雄和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'36"	00:12'10"
3	05'22"	00:17'32"
4	05'36"	00:23'08"
5	05'52"	00:29'00"
6	05'54"	00:34'54"
7	05'44"	00:40'38"
8	05'48"	00:46'26"
8.2	05'49"	00:47'43"

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