5.0 km | 00:32:40 | 06:31/km日期: 2018-10-12 18:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'28" / 06'10" / 06'21" / 06'01" / 1666'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'48") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'44" (+01'45") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'08" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'16" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'26" (+00'27") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'07" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'19" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'03" (+00'04") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'59" | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'22" (+00'23") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'33" (+00'34") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'15" (+01'16") | 204 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'10" | 00:13'38" |
| 3 | 06'21" | 00:19'59" |
| 4 | 06'01" | 00:26'00" |
| 5.0 | 06'38" | 00:32'40" |
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