6.1 km | 00:35:40 | 05:51/km日期: 2018-10-10 19:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'15" / 05'54" / 05'53" / 05'53" / 05'45" / 05'33" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'54" | 00:12'09" |
3 | 05'53" | 00:18'02" |
4 | 05'53" | 00:23'55" |
5 | 05'45" | 00:29'40" |
6 | 05'33" | 00:35'13" |
6.1 | 05'30" | 00:35'42" |