無尾熊 2012/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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5.1 km | 00:21:28 | 04:14/km

日期: 2012-11-23 22:24 - 地點: 竹北-第二體育場 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 04'07" / 04'10" / 04'18" / 04'18" / 04'17" / 05'15" /

速度跑5km

11月累積里程 : 425.08 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 阿sam 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'10"	00:08'17"
3	04'18"	00:12'35"
4	04'18"	00:16'53"
5	04'17"	00:21'10"
5.1	05'14"	00:21'28"

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