郎少 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

郎少台南
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6.3 km | 00:39:11 | 06:10/km

日期: 2018-10-11 05:16 - 地點: 鄉下稻田區 - 天氣: 涼爽的早晨 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'17" / 06'10" / 06'06" / 05'54" / 05'52" / 05'45" / 06'19" /

基本訓練

10月累積里程 : 324.65 km

平常練跑用 27 累積 : 1671.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

zaquitar.踩可達, leepenpin 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'10"	00:13'27"
3	06'06"	00:19'33"
4	05'54"	00:25'27"
5	05'52"	00:31'19"
6	05'45"	00:37'04"
6.3	06'14"	00:39'13"

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