10.5 km | 00:56:53 | 05:24/km日期: 2018-10-04 17:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'37" / 06'12" / 05'51" / 05'26" / 05'26" / 05'20" / 05'17" / 05'11" / 04'43" / 04'39" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 530 / 10530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'12" | 00:12'49" |
| 3 | 05'51" | 00:18'40" |
| 4 | 05'26" | 00:24'06" |
| 5 | 05'26" | 00:29'32" |
| 6 | 05'20" | 00:34'52" |
| 7 | 05'17" | 00:40'09" |
| 8 | 05'11" | 00:45'20" |
| 9 | 04'43" | 00:50'03" |
| 10 | 04'39" | 00:54'42" |
| 10.5 | 04'07" | 00:56'53" |
展開計圈分析
留言 
