Fo Leong Chan 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Fo Leong Chan 澳門
ID 404857

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10.1 km | 00:59:24 | 05:51/km

日期: 2018-11-04 20:03 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'06" / 05'46" / 05'55" / 05'40" / 05'58" / 05'56" / 06'10" / 05'45" / 05'39" / 05'50" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 20.16 km

nike ZOOM35 累積 : 144.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'46"	00:11'52"
3	05'55"	00:17'47"
4	05'40"	00:23'27"
5	05'58"	00:29'25"
6	05'56"	00:35'21"
7	06'10"	00:41'31"
8	05'45"	00:47'16"
9	05'39"	00:52'55"
10	05'50"	00:58'45"
10.1	05'03"	00:59'24"

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朋友動態

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