woody0823 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

woody0823 台北市
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10.3 km | 00:52:40 | 05:07/km

日期: 2018-10-15 07:24 - 卡路里: 560 Cal

Pace: 05'06" / 04'58" / 04'37" / 05'07" / 05'11" / 05'10" / 05'17" / 05'17" / 04'58" / 04'47" / 07'58" /

10月累積里程 : 226.81 km

Strava 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'58"	00:10'04"
3	04'37"	00:14'41"
4	05'07"	00:19'48"
5	05'11"	00:24'59"
6	05'10"	00:30'09"
7	05'17"	00:35'26"
8	05'17"	00:40'43"
9	04'58"	00:45'41"
10	04'47"	00:50'28"
10.3	07'56"	00:52'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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