Allen Chou 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chou 台南
ID 396277

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5.2 km | 00:38:48 | 07:24/km

日期: 2018-10-16 16:40 - 天氣: 晴 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'34" / 07'17" / 07'11" / 07'11" / 07'54" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'30" (+00'19")

996 / 996

2

07'16"

(14'45")

07'16" (+00'05")

999 / 1995

3

07'10"

(21'55")

07'11"

997 / 2993

4

07'18"

(29'13")

07'13" (+00'02")

1011 / 4004

5

07'47"

(37'00")

07'52" (+00'41")

989 / 4993

6

01'34"

(38'34")

06'32"

239 / 5233

10月累積里程 : 69.93 km

迪卡農 799 累積 : 341.4 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 6 years ago

Henry Chou, 徐彩延和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'17"	00:14'51"
3	07'11"	00:22'02"
4	07'11"	00:29'13"
5	07'54"	00:37'07"
5.2	06'02"	00:38'34"

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