8.4 km | 00:53:07 | 06:19/km日期: 2018-10-15 18:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'11" / 07'15" / 05'40" / 05'44" / 06'37" / 05'55" / 05'36" / 06'13" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'03") | 400 / 4400 |
| 6 | | 07'13" (+01'40") | 800 / 5200 |
| 7 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 6200 |
| 8 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 7200 |
| 9 | | 05'33" | 400 / 7600 |
| 10 | | 07'14" (+01'41") | 800 / 8400 |
| 11 | | 05'52" (+00'19") | 3 / 8403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'15" | 00:14'26" |
| 3 | 05'40" | 00:20'06" |
| 4 | 05'44" | 00:25'50" |
| 5 | 06'37" | 00:32'27" |
| 6 | 05'55" | 00:38'22" |
| 7 | 05'36" | 00:43'58" |
| 8 | 06'13" | 00:50'11" |
| 8.4 | 07'18" | 00:53'08" |
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