林正忠 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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5.0 km | 00:44:16 | 08:49/km

日期: 2018-10-22 19:46 - 地點: 永和國中 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'40" / 06'38" / 09'59" / 06'57" / 12'49" / 10'50" /

基本訓練
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最近天氣不穩定，趁機活動一下喔！

10月累積里程 : 74.34 km

Nike 911 累積 : 413.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張秀雲, 林正忠和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'38"	00:14'18"
3	09'59"	00:24'17"
4	06'57"	00:31'14"
5	12'49"	00:44'03"
5.0	13'04"	00:44'16"

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成績 : 01:07:05

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