5.7 km | 00:41:39 | 07:18/km日期: 2018-10-21 16:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'57" / 07'07" / 07'01" / 07'16" / 07'51" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'53") | 699 / 5699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'07" | 00:14'04" |
| 3 | 07'01" | 00:21'05" |
| 4 | 07'16" | 00:28'21" |
| 5 | 07'51" | 00:36'12" |
| 5.7 | 07'48" | 00:41'40" |
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