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Cela Lee
台中
ID 364261
50 位追隨者
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Cela Lee
850 m
|
00:40:26
|
04:45/100m
日期:
2018-10-17 11:57
-
卡路里:
406 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'01"
(01'01")
04'04" (+01'48")
25
86
2
01'02"
(02'03")
04'08" (+01'52")
23
85
3
01'05"
(03'08")
04'20" (+02'04")
21
86
4
01'04"
(04'12")
04'16" (+02'00")
22
86
5
01'02"
(05'14")
04'08" (+01'52")
21
83
展開計圈分析
6
02'13"
(07'27")
08'52" (+06'36")
21
154
7
01'07"
(08'34")
04'28" (+02'12")
22
89
8
01'09"
(09'43")
04'36" (+02'20")
20
89
9
01'07"
(10'50")
04'28" (+02'12")
21
88
10
01'10"
(12'00")
04'40" (+02'24")
21
91
11
01'08"
(13'08")
04'32" (+02'16")
21
89
12
01'08"
(14'16")
04'32" (+02'16")
21
89
13
01'08"
(15'24")
04'32" (+02'16")
21
89
14
01'15"
(16'39")
05'00" (+02'44")
21
96
15
01'14"
(17'53")
04'56" (+02'40")
21
95
16
01'14"
(19'07")
04'56" (+02'40")
21
95
17
01'09"
(20'16")
04'36" (+02'20")
21
90
18
01'05"
(21'21")
04'20" (+02'04")
20
85
19
05'39"
(27'00")
22'36" (+20'20")
20
359
20
02'39"
(29'39")
10'36" (+08'20")
22
181
21
01'19"
(30'58")
05'16" (+03'00")
21
100
22
01'19"
(32'17")
05'16" (+03'00")
21
100
23
01'15"
(33'32")
05'00" (+02'44")
21
96
24
00'34"
(34'06")
02'16"
21
55
25
01'08"
(35'14")
04'32" (+02'16")
21
89
26
01'11"
(36'25")
04'44" (+02'28")
22
93
27
01'19"
(37'44")
05'16" (+03'00")
21
100
28
01'08"
(38'52")
04'32" (+02'16")
22
90
29
01'16"
(40'08")
05'04" (+02'48")
20
96
30
00'48"
(40'56")
03'12" (+00'56")
20
68
31
01'23"
(42'19")
05'32" (+03'16")
22
105
32
01'05"
(43'24")
04'20" (+02'04")
21
86
33
01'20"
(44'44")
05'20" (+03'04")
22
102
34
01'20"
(46'04")
05'20" (+03'04")
22
102
效率 = 划手數 + 時間(秒)
蛙式無法舒緩越野跑的疼痛，但自由式可以。沒有力氣踢蛙腳，那速度真是....
蛙式500，自由350
10月累積里程 :
10.58 km
TCX 上傳
| 6 years ago
林佳君
,
簡大衛
和其他
4
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
M A C Y
妳還🐸500
2018-10-17 17:16 ·
1
個人推
Cela Lee
因為我以為蛙式才會舒緩，傻傻的游，到後面才想說換看看！一換自由式—驚為天人！
2018-10-17 17:19 ·
M A C Y
哈哈浮誇欸
2018-10-17 18:33 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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1.0 km
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|
06:12/km
EM
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王聖欣
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Inna Chang
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7.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
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台中阿森
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04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
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08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
|
02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
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11:43/km
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850 m | 00:40:26 | 04:45/100m
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