8.2 km | 00:50:27 | 06:11/km日期: 2018-10-15 19:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'27" / 06'12" / 06'27" / 06'14" / 06'19" / 05'52" / 05'55" / 05'56" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'14" (+01'22") | 149 / 8149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.85 km 子母鱷魚 三代 藍色 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'12" | 00:12'39" |
3 | 06'27" | 00:19'06" |
4 | 06'14" | 00:25'20" |
5 | 06'19" | 00:31'39" |
6 | 05'52" | 00:37'31" |
7 | 05'55" | 00:43'26" |
8 | 05'56" | 00:49'22" |
8.1 | 07'14" | 00:50'27" |