【2014/04/02 犂田後的復健跑】自從自行車犂田後近10天沒有晨跑了，昨天檢視傷口狀況已經好了7成左右，於是一早來個復健跑看狀況如何，從開始跑就覺得狀況果然不佳，傷口還會痛就算了，前幾天跑八掛山所造成的大腿酸痛到今天還是沒有恢復，今天的沿路的速度只能維持在7分速左右，跑到7~8K時，受傷的右腳感覺快撐不下去了，於是速度再降下來，跑到10K時狀況好多了，於是一鼓作氣的將今天的預計里程數完成，看來近期還是要以休息為主，儘量不要持續練跑。