賴任瑄 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

賴任瑄台北市
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5.8 km | 00:33:34 | 05:45/km

日期: 2018-10-15 05:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 05'55" / 05'47" / 05'40" / 05'45" / 05'34" / 05'53" /

早安啊

10月累積里程 : 187.03 km

母子鱷魚 3代ㄚ拖(淺黃) 累積 : 635.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, 陳在勉和其他 19 人說推

·

鍾小純早安

2018-10-15 06:34 ·

1 個人推

陳秋月早安！

2018-10-15 09:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'47"	00:11'42"
3	05'40"	00:17'22"
4	05'45"	00:23'07"
5	05'34"	00:28'41"
5.8	05'52"	00:33'34"

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