3.2 km | 00:23:30 | 07:18/km日期: 2018-10-16 06:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'23" / 07'29" / 07'07" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 500 / 500 |
| 2 | | 07'39" (+00'34") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'49" (+00'44") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'09" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'06" (+00'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'05" | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'01" | 219 / 3219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'29" | 00:14'52" |
| 3 | 07'07" | 00:21'59" |
| 3.2 | 06'58" | 00:23'31" |
展開計圈分析
留言 
