郎少 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

郎少台南
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8.3 km | 00:48:35 | 05:51/km

日期: 2018-10-16 06:10 - 地點: 運動場 - 天氣: 太陽出來了 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'28" / 05'53" / 05'36" / 05'40" / 05'42" / 05'43" / 05'47" / 05'52" / 06'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 324.65 km

平常練跑用 27 累積 : 1671.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許小蝦🦐, 蔡昆岳和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'53"	00:12'21"
3	05'36"	00:17'57"
4	05'40"	00:23'37"
5	05'42"	00:29'19"
6	05'43"	00:35'02"
7	05'47"	00:40'49"
8	05'52"	00:46'41"
8.3	06'31"	00:48'37"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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