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張雯萍
雲林
ID 341388
201 位追隨者
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張雯萍
1700 m
|
00:39:02
|
02:17/100m
日期:
2018-10-17 05:37
-
卡路里:
408 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'07"
(01'07")
02'14" (+00'22")
23
90
2
02'20"
(03'27")
04'40" (+02'48")
22
162
3
02'19"
(05'46")
04'38" (+02'46")
22
161
4
02'19"
(08'05")
04'38" (+02'46")
22
161
5
02'23"
(10'28")
04'46" (+02'54")
22
165
展開計圈分析
6
02'20"
(12'48")
04'40" (+02'48")
22
162
7
02'18"
(15'06")
04'36" (+02'44")
22
160
8
02'18"
(17'24")
04'36" (+02'44")
23
161
9
02'10"
(19'34")
04'20" (+02'28")
23
153
10
01'28"
(21'02")
02'56" (+01'04")
23
111
11
01'12"
(22'14")
02'24" (+00'32")
24
96
12
01'11"
(23'25")
02'22" (+00'30")
20
91
13
01'12"
(24'37")
02'24" (+00'32")
22
94
14
01'14"
(25'51")
02'28" (+00'36")
22
96
15
01'11"
(27'02")
02'22" (+00'30")
23
94
16
01'14"
(28'16")
02'28" (+00'36")
23
97
17
01'05"
(29'21")
02'10" (+00'18")
22
87
18
03'41"
(33'02")
07'22" (+05'30")
21
242
19
00'59"
(34'01")
01'58" (+00'06")
27
86
20
01'06"
(35'07")
02'12" (+00'20")
26
92
21
02'12"
(37'19")
04'24" (+02'32")
27
159
22
01'06"
(38'25")
02'12" (+00'20")
26
92
23
01'02"
(39'27")
02'04" (+00'12")
26
88
24
00'56"
(40'23")
01'52"
27
83
25
00'56"
(41'19")
01'52"
26
82
效率 = 划手數 + 時間(秒)
雲林
張
雯萍
·
留言
比完賽，深深覺得是不是大腿太粗?
絕不是因為賽前本哥又說我腿練太粗了！
終於體會鋼鐵仁說的大腿內側摩擦的痛～
賽後第四天傷口終於快好了。
氣溫回溫，游泳最剛好，冷水道游剛剛好。放鬆游～
10月累積里程 :
10.32 km
TCX 上傳
| 6 years ago
黃茂璟
,
陳國銘
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
早安
2018-10-17 06:35 ·
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
早安，晨泳愉快
2018-10-17 06:36 ·
1
個人推
Hugo Liu
練太勤了，該休息一下囉
2018-10-17 12:35 ·
1
個人推
張雯萍
休息是為了迎接新的挑戰。
休息過後才會變強——鋼鐵仁
2018-10-17 13:12 ·
1
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
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上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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台中阿森
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10.1 km
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00:51:38
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5.0 km
|
00:30:38
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鄭穗霓
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4.3 km
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00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
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00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
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05:31/km
台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
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01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
|
12:58/km
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1700 m | 00:39:02 | 02:17/100m
雲林
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